Zapisy do wszystkich sekcji klubowych 2017/2018***wyjazd do Chorwacji Makarska Riwiera- wrzesień OSTATNIE MIEJSCA ***OBIADY DWUDANIOWE, ZA JEDYNE 13 zł*** Ćwiczenia dla Seniorów***wyjazd do Wiednia i Bratysławy***zajęcia plastyczne***
ZAPISY DO WSZYSTKICH SEKCJI I KÓŁZAINTERESOWAŃ
Zajęcia edukacyjne dla dzieci :)
Zapraszamy dzieci młodsze i starsze na zajęcia edukacyjne i gry planszowe..
OBIADY W SEZAMIE !
Obiady dwudaniowe za jedyne 13 zł
Codziennie do wyboru z jedno z dwóch dań + zupa dnia. Jeżeli masz jakąś dietę obiady zostaną dostosowane do niej. Spróbuj a nie pożałujesz :) Z sercem gotowany! Czekamy właśnie na Ciebie!
Zapraszamy
Zapraszamy do Sezamu, klubu każdego wieku.Trwają zapisy do sekcji klubowych. :) wszyscy podążaja tanecznym krokiem :)
Joga dla Seniorów

Joga dla seniorów – jest najmniej forsowną i wysiłkową formą ruchu. Dzięki niej bez utraty sił można poczuć się lepiej.Im jesteśmy starsi, tym nasze ciało na skutek codziennych obciążeń ulega zesztywnieniu, każdy ruch zaczyna być wysiłkiem, pojawiają się problemy z chodzeniem, siedzeniem, obracaniem się.Polecamy ćwiczenia o różnym stopniu trudności.Wszystko w grupie dla seniorów, aby nikt nie czuł się skrępowany swoim wiekiem i mógł w pełni zrelaksować się i odpocząć oraz zrobić coś dla swojego zdrowia. 

pracownia pisania ikon zaprasza
Zapraszamy wszystkie osoby dorosłe z zacięciem artystycznym na zajęcia pracowni ikon w każdą środę
wrzesień 2017 w Chorwacji
Różne terminy, szczegóły w zakładce aktualności
zajęcia yogi w Sezamie
Zapraszamy osoby praktykujące i rozpoczynajace swoja przygode z jogą na 1,30h zajęcia, w każdy  wtorek od godz.18:30  i osoby starsze w czwartek od 11:15
Plastyka dla Smyka!
Zapraszamy wszytkie dzieci na zajęcia plastyczne.
Kurs komputerowy
Kurs  komputerowy  dla dorosłych!
Zapisy na nowy kurs i kontynuacja od września  ! Nie przegap okazji!
Stowarzyszenia i organizacje pozarządowe!
Zapraszamy stowarzyszenia i organizacje pozarządowe do współpracy!
Arabeska ! Zapraszamy wszystkie dzieci, które chcą nauczyć się tańca współczesnego z elementami baletu. Jeśli Twoje dziecko lubi tańczyć i jednocześnie dobrze się bawić, może nabyć przydatnych w przyszłości umiejętności tańca, a także kształtować odpowiednio sylwetkę swego ciała. Aktualnie do życia powołano juz dwa zespoły: maluszków i dzieci starszych. Miło nam także poinformować, że wśród uczestników zajęć  pojawili się także chłopcy.

W programie:
1.Ćwiczenia świadomości ciała w przestrzeni
2.Koordynacja i równowaga ciała.
3.Izolacje i kontrakcje.
4.Praca nad uelastycznieniem ciała (ćwiczenia rozciągające)
5.Elementy tańca klasycznego, gry aktorskiej, partnerowania, akrobatyki (w zależności od sprawności grupy).
6.Improwizacja.
7.Praca nad przekazywaniem emocji widzowi po przez taniec.
8.Praca nad poprawną postawą tancerza (zastosowanie klasyki).

Lekcje odbywają się 1 razy w tygodniu i trwają 1 godz. W Spółdzielczym Klubie "Sezam"
Środa  I grupa od godz. 16,00
            II grupa od godz. 17,00

Koszt zajęć: 60zł/mc
Wszelkich informacji można uzyskać pod nr tel. 507-273-841 Zajęcia prowadzi: Aneta Skoczek
POLECAMY