Zapisy do wszystkich sekcji klubowych 2017/2018***wyjazd do Chorwacji Makarska Riwiera- wrzesień OSTATNIE MIEJSCA ***OBIADY DWUDANIOWE, ZA JEDYNE 13 zł*** Ćwiczenia dla Seniorów***wyjazd do Wiednia i Bratysławy***zajęcia plastyczne***
ZAPISY DO WSZYSTKICH SEKCJI I KÓŁZAINTERESOWAŃ
Zajęcia edukacyjne dla dzieci :)
Zapraszamy dzieci młodsze i starsze na zajęcia edukacyjne i gry planszowe..
OBIADY W SEZAMIE !
Obiady dwudaniowe za jedyne 13 zł
Codziennie do wyboru z jedno z dwóch dań + zupa dnia. Jeżeli masz jakąś dietę obiady zostaną dostosowane do niej. Spróbuj a nie pożałujesz :) Z sercem gotowany! Czekamy właśnie na Ciebie!
Zapraszamy
Zapraszamy do Sezamu, klubu każdego wieku.Trwają zapisy do sekcji klubowych. :) wszyscy podążaja tanecznym krokiem :)
Joga dla Seniorów

Joga dla seniorów – jest najmniej forsowną i wysiłkową formą ruchu. Dzięki niej bez utraty sił można poczuć się lepiej.Im jesteśmy starsi, tym nasze ciało na skutek codziennych obciążeń ulega zesztywnieniu, każdy ruch zaczyna być wysiłkiem, pojawiają się problemy z chodzeniem, siedzeniem, obracaniem się.Polecamy ćwiczenia o różnym stopniu trudności.Wszystko w grupie dla seniorów, aby nikt nie czuł się skrępowany swoim wiekiem i mógł w pełni zrelaksować się i odpocząć oraz zrobić coś dla swojego zdrowia. 

pracownia pisania ikon zaprasza
Zapraszamy wszystkie osoby dorosłe z zacięciem artystycznym na zajęcia pracowni ikon w każdą środę
wrzesień 2017 w Chorwacji
Różne terminy, szczegóły w zakładce aktualności
zajęcia yogi w Sezamie
Zapraszamy osoby praktykujące i rozpoczynajace swoja przygode z jogą na 1,30h zajęcia, w każdy  wtorek od godz.18:30  i osoby starsze w czwartek od 11:15
Plastyka dla Smyka!
Zapraszamy wszytkie dzieci na zajęcia plastyczne.
Kurs komputerowy
Kurs  komputerowy  dla dorosłych!
Zapisy na nowy kurs i kontynuacja od września  ! Nie przegap okazji!
Stowarzyszenia i organizacje pozarządowe!
Zapraszamy stowarzyszenia i organizacje pozarządowe do współpracy!
Zapraszamy, zamów DWUDANIOWY OBIAD za jedyne 13zł

Restauracja Bon Appetit

 PRZYKŁADOWE MENU NA TYDZIEŃ  38 

Poniedziałek 

I zestaw Eskalopki drobiowe w sosie pieczarkowym, ryż biały, zielona sałata z sosem czosnkowym

II zestaw Placki z cukinii, marchewki, selera 3szt., sałatka z rukoli, sałaty, słonecznika, pomidorów, ogórka zielonego

Wtorek

I zestaw Żeberka, ziemniaczki zapiekane, surówka colesław

II zestaw Ryż z jabłkami i cynamonem zapiekany w foremce

Środa 21 

I zestaw Spaghetti carbonara

II zestaw Kurczak w cieście francuskim, kasza jęczmienna, surówka

Czwartek 

I zestaw Roladka z kurczaka ze szpinakiem, kluseczki, warzywa blanszowane 

II zestaw Potrawka z kurczaka, ryż żółty, surówka z marchewki i jabłka

Piątek 

I zestaw  Ryba soute z sosem szpinak-owym, fasolka szparagowa, ćwiartki ziemniaczane

II zestaw Omlet ze świeżymi warzywami

POLECAMY